Hi, hier bin ich wieder ;)
Heute mit 15 Tipps gegen schlechte Laune und für ein
besseres Lebensgefühl.
1. Denke mal darüber nach,
wie gut es Du im Vergleich zu anderen Mädchen auf der Welt hast. Sei dankbar
für das Leben, das Dir gegeben wurde.
2.
Keine Energie mehr? Dann ab in die Badewanne.
Mit einem guten Buch entspannt man doppelt.
3. Tiere machen glücklich, das ist erwiesen.
Also schnapp Dir Dein Haustier. Kuscheln und reden angesagt! Der Hund der
Nachbarin tut´s übrigens auch.
4. Musik macht glücklich! Also Dreh die Stereoanlage auf und singe oder
tanze mit. Mein Geheimtipp: Suche dir ein paar Meter Platz und schon kann das
Catwalktraining beginnen. Nur bitte nicht so ernst nehmen, schließlich geht es
eigentlich darum, wieder ein gutes Gefühl zu seinem Körper zu entwickeln. Das
bewirkt nämlich mega gute Laune.
5. Ordnung sorgt für seelischen Ausgleich -
Chaos für schlechte Laune. Raffe Dich auf und räume Dein Zimmer auf oder ordne
Deinen Kleiderschrank. Das wirkt!
6. igurdepression? Einfach alle Etiketten
aus Deinen Klamotten schneiden! Das lässt Dich Deine Kleidergrößen vergessen.
Fühlt sich super an!
7. Stell Dich vor den Spiegel. Zähle zehn
Dinge auf, die Du an Dir besonders toll findest.
8.
Lachen löst Anspannung und Stress,
Glückshormone werden ausgeschüttet. Dabei ist es dem Körper egal, ob das Lachen
echt ist. Also einfach loslachen. Und wenn Du etwas Nachhilfe brauchst- wozu
gibt es YouTube?
9. Gibt es ein Kleid, das Du für besondere
Gelegenheiten aufhebst? Zieh es heute an! Einfach so! Tut gut...
10. Gucke einen lustigen Film oder Deine
Lieblingsserie an. Hebt garantiert die Laune.
11. Grüner Tee hat nur ein Drittel des
Koffeins von schwarzem Tee und regt an, ohne aufzuregen. Gut fürs Gedächtnis,
beim Lernen und für die Stressabwehr.
12. Der Gegenteil-Trick: Schreibe auf, was Dir
schlechte Laune macht (Schule ist scheiße, er will nichts von mir, ich bin
hässlich...). Nimm ein anderes Blatt und schreibe das genaue Gegenteil davon
auf (Schule ist toll, er will was von mir, ich bin hübsch...). Mach das jedes
Mal, wenn ein negativer Gedanke auftaucht.
13.
Kreativ sein
löst Anspannung. Basteln, Malen, Komponieren,…
14. Nüsse machen
glücklich. Guten Appetit!
15.
Auch genug
Schlaf verbessert die Laune. Vielleicht gehst Du heute einfach mal früher ins
Bett.
Es würde mich sehr freuen, wenn ihr mich unterstützt.
Fügt euch einfach als Leser hinzu und schon bin ich
glücklich :P
Lg daydreamgirl
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